Aktiv im Winter

Winterliches Yoga-Walking 

Yogi Bhajan - der etwas andere Kurs im Freien

Yoga stärkt unseren Geist und Körper. Sorgt aber gleichzeitig auch für Ruhepausen und Entspannung. Vor allem in der kalten dunklen Jahreszeit. Gerade dann brauchen wir neue Kraft und Energie.

Frische Luft tut immer gut, egal zu welcher Jahreszeit. Die Ruhe der Natur nimmt man im Winter noch einmal viel intensiver wahr und somit geht Evelyn Schneider immer mittwochs mit allen Yogainteressierten raus in die winterliche Spreewaldlandschaft.

Gestartet wird um 9 Uhr an der Minigolfanlage auf der Schlossinsel in Lübben. Die 2-stündige Tour führt die Yoga-Walker Richtung Lübbenau, vorbei am Burglehn, früherer slawischer Rundwall, und wieder zurück zur Schlossinsel. Unterwegs entdecken die Teilnehmer spezielle Atemtechniken des Kundalini-Yoga für neue Stärke, Frische und einen klaren Kopf. Dabei erleben Sie die Faszination der vollkommenen Einheit von Atem und Bewegung. Ganz nebenbei spüren Sie die kraftvolle Natur des Unterspreewaldes auf einer Tour in der zauberhaften Umgebung zwischen den Wiesen und Wäldern rund um Lübben. Mit etwas Glück kannst man auf der Wanderung einheimische Vogelarten und Pflanzen entdecken.

Der Dresscode für die Übungen im Freien ist ein beweglichkeitsfördernder „Zwiebellook“, denn durch die Bewegung wird einem warm.

Dieser Workshop ist nur für Erwachsene möglich und man sollte zügig gehen können. Hunde dürfen leider nicht begleitend dabei sein.

Bitte mitbringen:

-          Rucksack o.ä. für freie Hände
-          wettergerechte Kleidung
-          sicheres Schuhwerk
-          eine Sitzunterlage
-          ein Getränk

Nur nach Anmeldung bis 17:00 Uhr am Vortag unter Tel. 0173 6805467

Weitere Infos auf www.yogaverdreht.de


 

Nachtwächter-Rundgang

"GlühWeinen & Lachen"

Die idyllische Wintertour durch Straßen, Gassen und Kneipen im Spreewälder Laternenschein.

Historie & Klatsch, Schmunzeln und Lachen bei Glühwein und Spreewaldmenü

Begleiten Sie den Nachtwächter auf seiner nächtlichen Tour durch die Gassen und Wirtshäuser. Erfahren Sie Altes und Aktuelles. Hören Sie Geschichte und Geschichten über die Stadt und die Nachtwächterei, frech, witzig, aber manchmal auch frivol, vor allem aber voller Wortakrobatik....
Zwischendurch kehren Sie ein in verschiedenen Wirtshäusern der Stadt, bei Glühwein, Vorspeise, Hauptmenü und Dessert.

Dauer ca. 4 Stunden

Termine nur nach Vereinbarung (Preis entsprechend der Teilnehmerzahl)

Buchung & Infos unter: 
Tel. 03546 3941
Mail: post@spreewaldnachtwaechter.de

oder auf www.spreewaldnachtwaechter.de



Alpakawanderung


Kulleraugen statt Knopf im Ohr und ein Wesen zum Verlieben: Dies sind die Markenzeichen der Alpakas. Gehen Sie auf Wanderung mit den Alpakas, entdecken Sie die einmalige Spreewaldlandschaft und lernen Sie die friedliebenden Alpakas kennen!

Familie Schneider hat eine kleine Alpakafarm in Radensdorf, ein Ortsteil von Lübben.

Alpakas kommen ursprünglich aus Südamerika und gehören zu der Gattung der Neuweltkameliden. Aber auch hier im Spreewald fühlen sie sich jetzt zu Hause. 
Familie Schneider züchtet selbst auf ihrem Hof Tiere und nutzt deren Wolle. Die Fasern der Alpakawolle sind innen hohl und besitzen somit ein erstklassiges Warmhaltevermögen. Besonders bei niedrigen Temperaturen speichert Alpakawolle die Körperwärme besser als jede andere Wolle. Die Wolle ihrer Tiere lassen sie zu Garn spinnen und verkaufen dieses oder zaubern daraus warme Stricksachen Mützen, Schals, Handschuhe, Socken usw. 

Einen Hofladen haben sie leider noch nicht. Ihre Alpakasachen verkaufen sie jedes Jahr auf Märkten oder vor Ort in Radensdorf.

Als besonderen Geschenketipp können Sie bei Familie Schneider Gutscheine für Alpakawanderungen erwerben.

 

Buchung & Infos unter: 

Lutchen Alpaka
Radensdorfer Hauptstraße 24
15907 Lübben (Spreewald)/OT Radensdorf

Telefon: 03546 2623
E-Mail:   info@lutchen-alpakas.de

www.lutchen-alpakas.de